Dacă simți că zilele tale sunt mereu la fel, pe fugă, grele și obositoare, iar stările de anxietate, agitație și neputință persistă, atunci acest ghid gratuit este pentru tine:

Cum să îți găsești cu adevărat liniștea interioară.

Am senzația că te cunosc

Depui eforturi pentru dezvoltarea ta personală, mergi la terapie, dar cu toate acestea te simți copleșită de câte lucruri ai vrea să repari la tine. În ciuda eforturilor tale, îți este greu să te simți liniștită, pentru că toată viața ta este o alergătură constantă, presărată cu multe stres, oboseală și anxietate.

Nu mai știi cum să faci să fie bine și ajungi adesea în aceleași situații supărătoare.

Ghidul acesta este exact ce ai nevoie acum, dacă:

  • Simți că te afli mereu în același blocaj, în ciuda eforturilor tale uriașe de a lucra cu tine în terapie sau alte modalități de dezvoltare personală

  • Simți că toată viața ta este o alergătură de colo colo și agitația te macină chiar și în momentele de relaxare

  • Uneori poate ai impresia că nu or să mai vină zilele line și pentru tine, că întreaga ta viață va fi un șir nesfârșit de evenimente stresante și zile pline

  • Te confrunți cu probleme legate de somn, nu dormi bine noapte și nu ai energie ziua

  • Îți este dificil să îți gestionezi emoțiile și uneori ai reacții și comportamente care te deranjează, precum mâncat emoțional, răbufniri de furie, lipsa curajului de a-ți comunica nevoile și limitele

  • Ai uneori senzația că este ceva în neregulă cu tine pentru că nu poți depăși anumite probleme cu care te confrunți

  • Te confrunți cu probleme de sănătate recurente, pentru care medicii nu au găsit încă soluții

Toate aceste lucruri pot porni de la un sistem nervos autonom dezorganizat. Prin practici simple, dar alese în mod potrivit, poți reuși să te reglezi și să îți aduni resursele de a face față mai bine stresului și a-ți recupera puterea personală și liniștea interioară.

Ghidul se bazează pe teoria polivagală, o teorie folosită în terapia traumei. Te va ajuta și pe tine să înțelegi de ce anumite strategii nu te ajută să te reglezi până la capăt sau să rezolvi anumite blocaje cu care te confrunți, dar mai ales, îți va oferi resurse și soluții.

Află cum să aduci liniște în interiorul tău chiar dacă momentan viața ta nu arată așa cum ai dori, te confrunți cu blocaje sau situații supărătoare.

După completarea datelor vei primi ghidul prin email