Afli ce este foamea emoțională și în ce simptome, gânduri și comportamente o poți recunoaște. Tot azi afli de ce nu reușești niciodată să te ții de planul alimentar pe termen lung și ce te blochează
Ziua 2
Afli de ce mâncatul emoțional este o problemă emoțională și nu alimentară. Azi explorăm în profunzime cauzele emoționale care te împing către frigider.
Ziua 3
De ce cedezi mereu în fața poftelor mâncând compulsiv și cum îți poți întări capacitatea de autocontrol
Ziua 4
Mesajele Foamei Emoționale: Ce dorește ea să îți transmită și care este scopul ei? Astăzi explorăm motivele pentru care foamea emoțională îți dă târcoale și ce mesaje ascunde ea.
Ziua 5
Workshop-ul BONUS de sâmbătă, 10 Decembrie!
BONUS
Încheiem programul sâmbătă, 10 Decembrie la ora 10:00, printr-un workshop special care să îți ofere o direcție mai departe și cu câteva premii acordate persoanelor care s-au implicat activ în program până la final.